Activités
 


} COEUR EN MARCHE

Quoi : Une marche en plein air, toutes saisons, supervisée par les kinésiologues de l'équipe. Des exercices de renforcement et d'étirement musculaire sont également réalisés au cours de la randonnée.

Quand : Tous les vendredis matin à 8h30, selon un horaire établi.

Pour qui : Les individus inscrits au programme de Pro-Coeur (en attente de participer à une session, qui participent pour la première fois à une session, et ceux faisant partie des groupes "maintien") ou encore ceux ayant déjà fait partie du programme.

Durée de la randonnée : 1h30

Intensité : Adapté au rythme des participants; chacun fixe ses objectifs personnels et respecte ses capacités.

Coût : 40$ / 14 semaines (gratuit pour ceux en attente de participer à une session en gymnase ou qui en sont à leur première session en gymnase)

Inscription : procoeurmemphremagog@hotmail.com ou 819 345-0545

 

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PROCHAINES SESSIONS...

Hiver 2017-18 : 01 décembre 2017 au 16 mars 2018

 

} COEUR A L'EAU

Quoi :Un cours en piscine, supervisé par les kinésiologues de l'équipe. Des exercices de renforcement et d'étirement musculaire en apesanteur.

Quand :Tous les vendredis à 13h30.

Pour qui : Les individus inscrits au programme de Pro-Coeur ou encore ceux qui ont déjà fait parti du programme.

Durée du cours : 1h00

Intensité : Adapté au rythme des participants; chacun fixe ses objectifs personnels et respecte ses capacités.

Coût : 110$ / 11 semaines

Inscription : procoeurmemphremagog@hotmail.com ou 819 345-0545

PROCHAINES SESSIONS...

Hiver 2017-2018 : 8 décembre 2017 au 2 mars 2018

 

} VISITE À L'ÉPICERIE
Une visite "guidée" à l'épicerie est organisée chaque session pour les participants du programme. Elle vise principalement à faciliter la lecture et la compréhension des étiquettes nutritionnelles (valeur nutritive) apposées sur les produits.

} Vélo-thon au profit de Pro-coeur

Détails cliquez ici.

} Quille-O-thon (à venir)

Détails cliquez ici.

} Yoga Zen (à venir)

Détails cliquez ici.








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